በኦማሃ, ዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ በአረጋውያን መንከባከቢያ ቤት ውስጥ, አካሎቻቸውን እንደ አሰልጣኙነት ሲያንዣብቡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክፍል ውስጥ ተቀምጠዋል.
በሳምንት አራት ጊዜ ያህል ለሦስት ዓመታት ያህል.
ከእነሱ በዕድሜ የገፉ እንኳን አሰልጣኝ ቤይሌም ወንበር ላይ ተቀም sitted ል, መመሪያውን ለመስጠት እጆቹን አሳማኝ ነው. አረጋውያን ሴቶች እጆቻቸውን በፍጥነት ማሽከርከር ጀመሩ, እያንዳንዳቸው እንደ አሰልጣኙ ይጠቁማሉ.
ቤሊይ በየሳምንቱ ሰኞ, ረቡዕ, ሐሙስ እና ቅዳሜ ጠዋት እዚህ የ 30 ደቂቃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክፍልን እዚህ ያስተምራል.
በዋሽንግተን ፖስት መሠረት 102 ዓመት የሆነ, አሰልጣኝ ቤሊይ በኤልካርኬ ሪፖርተር ቤት ውስጥ ይኖራል. በሳምንት አራት ጊዜ በሦስተኛው ፎቅ በሶስተኛ ፎቅ ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ትምህርቶችን ታስተምራለች, ግን ስለ ሶስት ዓመታት ያህል እያደረገች ሆኖ አያውቅም.
እዚህ ለ 14 ዓመታት ያህል የኖረችው ቤሊ "እያደግሁ ሳለሁ ጡረታ እወጣለሁ" ብሏል.
አንዳንድ የመደበኛ ተሳታፊዎች እንቅስቃሴያቸውን የሚገድቡ አርትራይተስ እንዳሏቸው አለች, ግን ምግንዳቸውን መልመጃዎች እና ከእሱ ጥቅም ያገኛሉ.
ሆኖም, ቤይድ ብዙውን ጊዜ በእግር መራመድ ክራስን የሚጠቀም, እሷ ጥብቅ አሰልጣኝ ነች አለች. "የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስናደርግ ትክክልና ጡንቻዎቻቸውን በትክክል እንዲጠቀሙ እፈልጋለሁ ማለቴ ነው እያሉ ማለቴ ነው."
ጥብቅነት ቢኖርም, በእውነቱ ካልወደዱት ተመልሰው አይመጡም. እሷም "እነዚህ ልጃገረዶች ለእነርሱ አንድ ነገር እያደረግሁ መሆኑን እና ለእኔም እንዲሁ ነው."
ከዚህ በፊት አንድ ሰው በዚህ የአካል ብቃት ክፍል ተሳትፎ የተሳተፈ ሲሆን እሱ ግን አል has ል. አሁን ሁሉም የሴቶች ክፍል ነው.
ወረርሽኝ የሚሆንበት ወረርሽኝ ጊዜ ወደ ነዋሪዎቹ እንዲመራ አድርጓቸዋል.
ቤሊይ እ.ኤ.አ. በ 2020 ፓርቪክ በ 2020 እና ሰዎች በ 2020 እና ሰዎች በገዛ ክፍሎቻቸው ሲገለሉ ይህንን የአካል ብቃት ክፍል ተጀምሯል.
በ 99 ዓመቷ ከሌሎቹ ነዋሪዎች በዕድሜ የገፋች ናት, ግን አልወረደም.
ንቁ በመሆን ሁል ጊዜ ሌሎችን በማበረታታት ጥሩ መሆኗን ትፈልግ ነበር, ስለሆነም ጎረቤቶ and ን ወደ አዳራሹ እንዲንቀሳቀሱ እና ማህበራዊ መከፋፈልን በሚቀጥሉበት ጊዜ ቀላል መልመጃዎች እንዲሰሩ ጋበዘቻቸው.
በዚህ ምክንያት ነዋሪዎቹ የአካል ብቃት እንቅስቃሴው በጣም የተደሰቱ ሲሆን እነሱ ከዚያን ጊዜ ጀምሮ ማድረጋቸውን ቀጥለዋል.
ቤሊየይ በየሳምንቱ ሰኞ, ረቡዕ, ሐሙስ እና ቅዳሜ ጠዋት ይህንን የ 30 ደቂቃ የአካል ብቃት ደረጃ ክፍል ያስተምራል. ይህ እንቅስቃሴ አንዳቸው ሌላውን የሚንከባከቡ በአረጋውያን ሴቶች መካከል ያለውን ወዳጅነት ከፍ አድርጎታል.
በአካል ብቃት ክፍል ውስጥ ተሳታፊ የልደት ቀን በሚኖርበት ጊዜ, የባለር ዳቦ መጋገሪያዎች ለማክበር ኬኮች. በዚህ ዘመን, እያንዳንዱ የልደት ቀን ትልቅ ክስተት ነው ብለዋል.
የ GAIT ስልጠና ኤሌክትሪክ ተሽከርካሪ ወንበር በአልጋ በተሰራው የማገገሚያ ሥልጠና ላይ ይተገበራል እናም ዝቅተኛ የእቅም ተንቀሳቃሽነት ችግር ላለባቸው ሰዎች ሥልጠና ይሰጣል. በኤሌክትሪክ ተሽከርካሪ ወንበር ተግባራችን እና በአንዱ ቁልፍ አማካይነት መካከል መቀያየርን በአንድ ቁልፍ በመያዝ, እና ኤሌክትሮማግኔቲክ የብሬክ ስርዓት, ደህንነቱ የተጠበቀ እና ከጭንቀት - ነፃ አውቶማቲክ ብሬክ.
የልጥፍ ጊዜ: Jun-08-2023
