በህክምና ሴሬብሮቫስኩላር ድንገተኛ አደጋ በመባል የሚታወቀው ስትሮክ ከፍተኛ የሆነ የአንጎል የደም ቧንቧ በሽታ ነው። በአንጎል ውስጥ ያሉ የደም ስሮች መሰባበር ወይም ደም ወደ አንጎል ውስጥ ሊገባ ባለመቻሉ የደም ቧንቧ መዘጋት ባለመቻሉ፣ ischemic እና hemorrhagic stroke ጨምሮ የአንጎል ቲሹ ጉዳት የሚያደርሱ በሽታዎች ቡድን ነው።
ከስትሮክ በኋላ ማገገም ይቻላል? ማገገሙ እንዴት ነበር?
በስታቲስቲክስ መሰረት, ከስትሮክ በኋላ;
· 10% ሰዎች ሙሉ በሙሉ ይድናሉ;
· 10% ሰዎች የ 24 ሰዓት እንክብካቤ ያስፈልጋቸዋል;
· 14.5% ይሞታሉ;
· 25% ቀላል የአካል ጉዳተኞች;
· 40% መካከለኛ ወይም ከባድ የአካል ጉዳተኛ ናቸው;
በስትሮክ ማገገም ወቅት ምን ማድረግ ይጠበቅብዎታል?
ለስትሮክ ማገገሚያ በጣም ጥሩው ጊዜ በሽታው ከመጀመሪያው 6 ወራት በኋላ ብቻ ነው, እና የመጀመሪያዎቹ 3 ወራት የሞተር ተግባራትን ለማገገም ወርቃማ ጊዜ ነው. ታካሚዎች እና ቤተሰቦቻቸው የስትሮክን በሕይወታቸው ላይ የሚያደርሱትን ተጽእኖ ለመቀነስ የመልሶ ማቋቋም እውቀት እና የስልጠና ዘዴዎችን መማር አለባቸው።
የመጀመሪያ ማገገም
ጉዳቱ ትንሽ, ፈጣን ማገገሚያ እና ቀደም ብሎ ማገገሚያ ይጀምራል, የተግባር ማገገሚያው የተሻለ ይሆናል. በዚህ ደረጃ, በሽተኛው በተቻለ ፍጥነት እንዲንቀሳቀስ ማበረታታት ያለብን በተጎዳው እግር ላይ ያለውን የጡንቻ ውጥረት ከመጠን በላይ መጨመር እና እንደ የጋራ መገጣጠም የመሳሰሉ ችግሮችን ለመከላከል ነው. እንዴት እንደምንዋሽ፣ እንደምንቀመጥ እና እንደምንቆም በመቀየር ጀምር። ለምሳሌ: መብላት, ከአልጋ መውጣት እና የላይኛው እና የታችኛው እግሮች እንቅስቃሴ መጠን መጨመር.
መካከለኛ ማገገም
በዚህ ደረጃ ታካሚዎች ብዙውን ጊዜ ከፍተኛ የጡንቻ ውጥረት ያሳያሉ, ስለዚህ የመልሶ ማቋቋም ሕክምና ያልተለመደ የጡንቻ ውጥረትን በመጨፍለቅ እና የታካሚውን ራሱን የቻለ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስልጠናን በማጠናከር ላይ ያተኩራል.
የፊት ነርቭ እንቅስቃሴዎች
1. ጥልቅ የሆድ መተንፈስ፡- በአፍንጫው እስከ የሆድ እብጠት ገደብ ድረስ በጥልቀት ይተንፍሱ; ለ 1 ሰከንድ ከቆዩ በኋላ በአፍ ውስጥ ቀስ ብለው መተንፈስ;
2. የትከሻ እና የአንገት እንቅስቃሴዎች: በአተነፋፈስ መካከል, ትከሻዎን ከፍ ያድርጉ እና ዝቅ ያድርጉ, እና አንገታችንን ወደ ግራ እና ቀኝ ጎን ያዙሩት;
3. የግንድ እንቅስቃሴ: በአተነፋፈስ መካከል, እጃችንን ወደ ላይ በማንሳት ሻንጣችንን ለማንሳት እና በሁለቱም በኩል ዘንበል ማድረግ;
4. የቃል እንቅስቃሴዎች: የጉንጭ መስፋፋት እና የጉንጭ ማፈግፈግ በአፍ የሚደረጉ እንቅስቃሴዎች;
5. የቋንቋ ማራዘሚያ እንቅስቃሴ፡- ምላስ ወደ ፊት እና ወደ ግራ ይንቀሳቀሳል, እና አፉ የሚከፈት ሲሆን ለመተንፈስ እና "ፖፕ" ድምጽ ያሰማል.
የመዋጥ የሥልጠና መልመጃዎች
የበረዶ ኩቦችን ቀዝቅዘን ወደ አፍ ውስጥ እናስቀምጠው የአፍ ውስጥ ምሰሶ ፣ ምላስ እና ጉሮሮ እንዲነቃቁ እና በቀስታ መዋጥ እንችላለን። መጀመሪያ ላይ, በቀን አንድ ጊዜ, ከሳምንት በኋላ, ቀስ በቀስ ከ 2 እስከ 3 ጊዜ ማሳደግ እንችላለን.
የጋራ የስልጠና ልምምዶች
መጠላለፍ እና ጣቶቻችንን መያያዝ እንችላለን፣ እና የሂሚፕሊጂክ እጅ አውራ ጣት በላዩ ላይ ይደረጋል ፣ የተወሰነ የጠለፋ ደረጃን ጠብቆ እና በመገጣጠሚያው ዙሪያ መንቀሳቀስ።
በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ በተደጋጋሚ ጥቅም ላይ የሚውሉ አንዳንድ ተግባራትን (እንደ ልብስ መልበስ ፣ መጸዳጃ ቤት ፣ የዝውውር ችሎታ ፣ ወዘተ) ወደ ቤተሰብ እና ማህበረሰብ ለመመለስ ስልጠናዎችን ማጠናከር ያስፈልጋል ። በዚህ ጊዜ ውስጥ ተገቢ አጋዥ መሳሪያዎች እና ኦርቶቲክስ እንዲሁ በትክክል ሊመረጡ ይችላሉ። የዕለት ተዕለት የኑሮ ችሎታቸውን ያሻሽሉ.
የማሰብ ችሎታ ያለው የእግር ጉዞ መርጃ ሮቦት የተሰራው በሚሊዮን የሚቆጠሩ የስትሮክ ህሙማንን የማገገሚያ ፍላጎት ለማሟላት ነው። በየቀኑ የመልሶ ማቋቋሚያ ስልጠና ላይ የስትሮክ በሽተኞችን ለመርዳት ይጠቅማል። የተጎዳውን ጎን መራመድን ውጤታማ በሆነ መንገድ ሊያሻሽል ይችላል, የመልሶ ማቋቋም ስልጠና ውጤቱን ያሳድጋል, እና በቂ ያልሆነ የሂፕ መገጣጠሚያ ጥንካሬ ያላቸው ታካሚዎችን ለመርዳት ይጠቅማል.
የማሰብ ችሎታ ያለው የእግር ጉዞ እርዳታ ሮቦት ለአንድ ወገን የሂፕ መገጣጠሚያ እርዳታ ለመስጠት ሄሚፕሊጂክ ሁነታ አለው. ወደ ግራ ወይም ቀኝ የአንድ ወገን እርዳታ ሊዘጋጅ ይችላል። ሄሚፕሊጂያ ላለባቸው ታካሚዎች በተጎዳው የእግር እግር ላይ መራመድን ለመርዳት ተስማሚ ነው.
የልጥፍ ጊዜ: ጥር-04-2024
