የደም ግፊት, ሴሬብሮስካሮካል አደጋ በመባል የሚታወቅ የደም ቧንቧ አጣዳፊ ሴሬብሮቭስካሽ በሽታ ነው. በአንጎል ውስጥ የደም ሥሮች ላይ የደም ቧንቧዎች እብጠት ወይም የደም ቧንቧዎች ቧንቧዎች በሚፈስሱ የደም ሥሮች ላይ ወደ አንጎል እንዲፈስሱ የሚያስከትሉ በሽታዎች ነው.
ከጭንቀት በኋላ ማገገም ይችላሉ? ማገገም እንዴት ነበር?
በስታትስቲክስ መሠረት, ከጭንቀት በኋላ
ሰዎች ሙሉ በሙሉ አመልክተዋል;
ሰዎች የሰዎች 24 ሰዓት እንክብካቤ ያስፈልጋቸዋል;
· 13.5% ይሞታሉ;
·
·% ወይም በከባድ የአካል ጉዳተኛ ናቸው,
በማገገም ጊዜ ምን ማድረግ ይኖርብዎታል?
ለታላቁ ማገገሚያዎች ምርጥ ጊዜ የሚገኘው በበሽታው የመጀመሪያ ጅምር የመጀመሪያዎቹ 6 ወራት ብቻ ነው, እና የመጀመሪያዎቹ 3 ወሮች የሞተር ተግባር ለማገገም ወርቃማው ወርቃማ ነው. ሕመምተኞች እና ቤተሰቦቻቸው በህይወታቸው ላይ ያለውን የደም ግፊት ተፅእኖ ለመቀነስ የመልሶ ማቋቋም ፍላጎቶችን እና የሥልጠና ዘዴዎችን መማር አለባቸው.
የመጀመሪያ ማገገም
ትንሹ ጉዳዩ, በፍጥነት ማገገም, እና የቀደመው ማገገሚያ ሲጀመር, የተግባር ማገገም የተሻለ ይሆናል. በዚህ ደረጃ ላይ, የተጎዱት እግሮች የጡንቻን ከመጠን በላይ ጭማሪ እና እንደ የጋራ ውል የመሳሰሉትን ችግሮች ለመከላከል በሽተኛው ጭማሪን ለማስታገስ ታካሚው እንዲንቀሳቀስ ማበረታታት አለብን. እንዴት እንደምንኖር, ተቀምጠህ በመቀየር ይጀምሩ. ለምሳሌ: መብላት, ከአልጋ መውጣት እና የላይኛው እና የታችኛው እግሮች እንቅስቃሴን የሚጨምር.
መካከለኛ ማገገም
በዚህ ደረጃ ብዙውን ጊዜ ሕመምተኞች በጣም ከፍተኛ የጡንቻ ውጥረትን ያሳያሉ, ስለሆነም የመልሶ ማቋቋም ህክምና ያልተለመደ የጡንቻ ውጥረትን በመጠባበቅ ላይ እና የታካሚውን በራስ የመተግበር ስልጠና በማጠንከር ላይ ያተኩራል.
የፊት ነርቭ መልመጃዎች
1. ጥልቅ የሆድ እስትንፋስ: - በአፍንጫው ወደ የሆድ ጅምር ውስጠኛው በኩል በጥልቅ በኩል ይንፉ, ለ 1 ሰከንድ ከቆዩ በኋላ በአፉ በኩል ቀስ ብለው ይወጣሉ;
2. ትከሻ እና የአንገት እንቅስቃሴዎች መተንፈስ, ትከሻዎን ከፍ እናደርጋለን, እና አንገታችንን ወደ ግራ እና የቀኝ ጎኖቻችንን ያራግፉ;
3. ስቲክ ግንድ: - በአነፋፋዩ መካከል ግንድዎን ለማንሳት እና ለሁለቱም ወገኖች ለማራገፍ እጆቻችንን ከፍ ያድርጉ.
4. የአፍ ዓይነት እንቅስቃሴዎች: - ጉንጭ መስፋፋት እና ጉንጭ መሻሻል በአፍ የሚወሰድ እንቅስቃሴ,
5. የምላስ ቅጥያ ንቅናቄ: - አንደበት ወደ ፊት እና ወደ ግራ ይንቀሳቀሳል, እና አፍን ለመተንበይ እና "ፖፕ" ድምፅ ይከፈታል.
የመዋጥ ስልጠና መልመጃዎች
የበረዶውን ግቦች ማቅለጥ እንችላለን, የአፍ ፈለሳዎችን, ምላስ እና ጉሮሮውን ለማነቃቃት ወደ አፍ ውስጥ እናስገባን ነበር. በመጀመሪያ, ከአንድ ሳምንት በኋላ በቀን አንድ ጊዜ ወደ ከ 2 እስከ 3 ጊዜ ድረስ ከፍ ማድረግ እንችላለን.
የጋራ ስልጠና መልመጃዎች
ጣልቃ ገብቶ ጣቶቻችንን ማሰብ እና የሄምፓሚክ እጅ አውራ ጣት በተወሰነ ደረጃ የጠለፋውን የጠለፈ ጠቀሜታ እና በጋራ በመንቀሳቀስ ላይ ይገኛል.
በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ (እንደ አለባበሶች, መጸዳጃ ቤት, መጸዳጃ ቤት, የመጸዳጃ, የመጸዳጃ, የመጸዳጃ, የመቋቋም, የመፀዳጃ ችሎታ, ወዘተ) ሥልጠና ማሠልጠን አስፈላጊ ነው. አግባብ ያላቸው ድጋፍ መሣሪያዎች እና ኦርቶክቲክስ በዚህ ጊዜ ውስጥ በተገቢው ሊመረጡ ይችላሉ. የዕለት ተዕለት ስሜታቸውን ማሻሻል.
የማሰብ ችሎታ ያለው የእግር ጉዞ ሮቦት በሚሊዮን የሚቆጠሩ የስራ ማቋቋም ሕመምተኞች ማገገሚያ ፍላጎቶችን ለማሟላት ነው. በዕለት ተዕለት የመልሶ ማቋቋም ስልጠና ውስጥ ህመምተኞችን ለመርዳት የሚያገለግል ነው. የተጎዱትን የጎን መጥረጊያ ውጤታማ በሆነ መንገድ ማሻሻል ይችላል, የመልሶ ማቋቋም ስልጠና ውጤትን ያሻሽላል, እና በቂ ያልሆነ የእድገት ጥንካሬ ያላቸውን ህመምተኞች ለማገዝ ያገለግላሉ.
የማሰብ ችሎታ ያለው የእግር ጉዞ ሮቦት ወደ አንድ ጩኸት ፅሁፍ እርዳታ ለመስጠት የሄሚልጊክ ሁናቴ የተሠራ ነው. ወደ ኋላ ወይም የቀኝ አባልነት ሊወሰድ ይችላል. በእግላቱ ላይ በተጎዱት የጎማው ጎን ላይ መራመድ ለማገዝ ሄሚፖሊያ ላላቸው ህመምተኞች ተስማሚ ነው.
የልጥፍ ጊዜ: ጃን-04-2024
