እርጅናን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል

አርጅተናል ፣ እኛ አርጅተናል! አሁን በጥሩ ጤንነት ላይ በመሆናችን እና ንጹህ አእምሮ ስላለን ነው። ስናረጅ ማንን መጠበቅ እንችላለን? በበርካታ ደረጃዎች መወያየት ያስፈልገዋል.

የመጀመሪያው ደረጃ: 60-70 ዓመታት
ከጡረታ በኋላ, ከስልሳ እስከ ሰባ አመት ሲሞሉ, ጤናዎ በአንጻራዊነት ጥሩ ይሆናል, እና ሁኔታዎ ሊፈቅድልዎ ይችላል. ከፈለግክ ትንሽ ብላ፣ ከፈለግክ ትንሽ ልበስ፣ እና ከፈለግክ ትንሽ ተጫወት።
በራስህ ላይ ከባድ መሆንህን አቁም፣ ቀናትህ ተቆጥረዋል፣ ተጠቀምበት። የተወሰነ ገንዘብ ያስቀምጡ፣ ቤቱን ያስቀምጡ እና የራስዎን የማምለጫ መንገዶች ያዘጋጁ።

ሁለተኛው ደረጃ: ከ 70 ዓመት በኋላ ምንም አይነት ህመም የለም
ከሰባ አመት በኋላ, ከአደጋዎች ነጻ ነዎት, እና አሁንም እራስዎን መንከባከብ ይችላሉ. ይህ ትልቅ ችግር አይደለም, ነገር ግን እርስዎ በእውነት አርጅተው መሆንዎን ማወቅ አለብዎት. ቀስ በቀስ አካላዊ ጥንካሬዎ እና ጉልበትዎ ይደክማሉ, እና የእርስዎ ምላሽ እየባሰ ይሄዳል. ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ, ማነቆን, መውደቅን ለመከላከል በዝግታ ይራመዱ. በጣም ግትር መሆንዎን ያቁሙ እና እራስዎን ይንከባከቡ!
እንዲያውም አንዳንዶች ሦስተኛውን ትውልድ በሕይወት ዘመናቸው ይንከባከባሉ። ራስ ወዳድ ለመሆን እና እራስዎን ለመንከባከብ ጊዜው አሁን ነው። ሁሉንም ነገር ቀላል ያድርጉት፣ በጽዳት ይረዱ እና በተቻለ መጠን ለረጅም ጊዜ ጤናዎን ይጠብቁ። እራስህን ችለህ ለመኖር በተቻለህ መጠን ብዙ ጊዜ ስጥ። እርዳታ ሳይጠይቁ መኖር ቀላል ይሆናል.

ሦስተኛው ደረጃ: ከ 70 ዓመት በኋላ መታመም
ይህ የመጨረሻው የህይወት ዘመን ነው እና ምንም የሚያስፈራ ነገር የለም. አስቀድመህ ከተዘጋጀህ በጣም አታዝንም።
ወይ ወደ መጦሪያ ቤት ይግቡ ወይም በቤት ውስጥ አረጋውያንን ለመንከባከብ አንድ ሰው ይጠቀሙ። በችሎታዎ እና በተገቢው ሁኔታ ለማድረግ ሁል ጊዜም መንገድ ይኖራል። መርሆው ልጆቻችሁን መጫን ወይም በልጆቻችሁ ላይ በስነ ልቦና, በቤት ውስጥ እና በገንዘብ ላይ ከመጠን በላይ ሸክም መጨመር አይደለም.

አራተኛው ደረጃ: የመጨረሻው የህይወት ደረጃ
አእምሮህ ንፁህ ከሆነ ሰውነትህ በማይድን በሽታ እየተሰቃየ ነው ፣ እና የህይወትህ ጥራት እጅግ በጣም ደካማ ነው ፣ ሞትን ለመጋፈጥ መድፈር አለብህ እና ከአሁን በኋላ የቤተሰብ አባላት እንዲያድኑህ በቆራጥነት አትፈልግ ፣ እና ዘመድ እና ጓደኞች እንዲያደርጉህ አትፈልግም። አላስፈላጊ ቆሻሻ.

ከዚህ እንደምንረዳው ሰዎች ሲያረጁ ማንን ይመለከታሉ? እራስ፣ እራስ፣ እራስ።