ሰውነት ቀስ በቀስ እየገፋ ሲሄድ፣ አረጋውያን በድንገት ለመውደቅ የተጋለጡ ናቸው። ለወጣቶች፣ ትንሽ እብጠት ሊሆን ይችላል፣ ነገር ግን ለአረጋውያን ገዳይ ነው! አደጋው ከገመትነው በላይ ከፍ ያለ ነው!
እንደ የዓለም ጤና ድርጅት ገለጻ፣ በዓለም ላይ በየዓመቱ ከ300,000 በላይ ሰዎች በመውደቅ ይሞታሉ፣ ከእነዚህም ውስጥ ግማሾቹ ከ60 ዓመት በላይ የሆኑ አረጋውያን ናቸው። በቻይና፣ ከ65 ዓመት በላይ በሆኑ አረጋውያን ላይ በደረሰ ጉዳት ምክንያት የመውደቅ የመጀመሪያው የሞት ምክንያት ሆኗል። በአረጋውያን ላይ የመውደቅ ችግር ችላ ሊባል አይችልም።
መውደቅ ለአረጋውያን ጤና ከባድ ስጋት ነው። የመውደቅ ትልቁ ተጽእኖ ስብራት ያስከትላል፣ ዋናዎቹ የአካል ክፍሎች የዳሌ መገጣጠሚያዎች፣ የአከርካሪ አጥንቶች እና የእጅ አንጓዎች ናቸው። የዳሌ ስብራት "በሕይወት ውስጥ የመጨረሻው ስብራት" ይባላል። 30% የሚሆኑ ታካሚዎች ወደ ቀድሞው የመንቀሳቀስ ደረጃ ማገገም ይችላሉ፣ 50% የሚሆኑት ራሳቸውን ችለው የመኖር ችሎታቸውን ያጣሉ፣ እና በስድስት ወራት ውስጥ የሟቾች ቁጥር ከ20%-25% ይደርሳል።
ውድቀት ቢከሰት
አካላዊ ጉዳትን እንዴት መቀነስ ይቻላል?
አረጋውያን ከወደቁ በኋላ፣ ለመርዳት አትቸኩሉ፣ ነገር ግን እንደሁኔታው ያዙዋቸው። አረጋውያን ንቁ ከሆኑ በጥንቃቄ መጠየቅ እና አረጋውያንን በጥንቃቄ ማረጋገጥ ያስፈልግዎታል። እንደሁኔታው አረጋውያንን መርዳት ወይም የአደጋ ጊዜ ቁጥር ወዲያውኑ መደወል አለብዎት። አረጋውያን ምንም አይነት ባለሙያ ከሌላቸው ራሳቸውን ስቶ ከሆነ፣ ሁኔታውን እንዳያባብሱት በዘፈቀደ አያንቀሳቅሷቸው፣ ነገር ግን ወዲያውኑ የአደጋ ጊዜ ጥሪዎችን ያድርጉ።
አረጋውያን ከመካከለኛ እስከ ከባድ የታችኛው እጅና እግር ተግባር እክል እና ደካማ ሚዛን የመጠበቅ ችሎታ ካላቸው፣ አረጋውያን በየቀኑ የእግር ጉዞ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ የሚችሉት ብልህ የእግር ጉዞ ረዳት ሮቦቶችን በመጠቀም ሲሆን ይህም የእግር ጉዞ ችሎታን እና አካላዊ ጥንካሬን ለመጨመር እንዲሁም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መቀነስን ለማዘግየት፣ ድንገተኛ የመውደቅ ክስተትን ለመከላከል እና ለመቀነስ ይረዳል።
አንድ አዛውንት በአልጋ ላይ ወድቆ ሽባ ከሆነ፣ ከማገገሚያ ቦታ ወደ ቆመ ቦታ በመቀየር ብልህ የእግር ጉዞ ሮቦትን ለማገገሚያ ስልጠና መጠቀም ይችላል፣ እና የሌሎችን እርዳታ ሳያስፈልገው በማንኛውም ጊዜ መቆም ይችላል፣ ይህም ራስን መከላከልን ያስገኛል እና ለረጅም ጊዜ በአልጋ ላይ በሚደረግ እረፍት ምክንያት የሚመጡ ጉዳቶችን ይቀንሳል ወይም ያስወግዳል። የጡንቻ መመናመን፣ የዴኩቢተስ ቁስለት፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መቀነስ እና ሌሎች የቆዳ ኢንፌክሽኖች የመከሰት እድል። ብልህ የእግር ጉዞ ሮቦቶች አረጋውያን በደህና እንዲራመዱ፣ የመውደቅ አደጋን ለመከላከል እና ለመቀነስ ይረዳሉ።
በመካከለኛ ዕድሜ ላይ የሚገኙ እና አዛውንት የሆኑ ጓደኞቻቸው በሙሉ ጤናማ ሕይወት እንዲኖሩ እና በኋለኛው ዕድሜአቸው ደስተኛ እንዲሆኑ እመኛለሁ!
የፖስታ ሰዓት፡- ኤፕሪል-27-2023
